online gezondheidstest

De Standaard laat weten dat acht op de tien Vlamingen gezonde voeding belangrijk vinden. Maar driekwart van hen is er zich niet van bewust dat zijn voedingsgewoonten niet optimaal zijn.
Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie (VIG) heeft een test uitgewerkt waarmee iedereen boven de 12 jaar kan nagaan hoe het met zijn of haar voedingsgewoonten en lichaamsbeweging gesteld is. De test bouwt voort op de bekende voedingsdriehoek.
Heb je alle tabellen afgewerkt, dan springt je persoonlijke voedingsdriehoek tevoorschijn, inclusief body mass index (BMI). Het gaat om een visueel resultaat: de voedingselementen die oververtegenwoordigd zijn, springen er letterlijk uit, de ondervertegenwoordigde blijven onderbelicht. In een omstandig schriftelijk advies krijg je meer uitleg.
Doen én rekening houden met het resultaat, niet?!