donderdag, april 27, 2006

vijf regels om 10 jaar langer te leven

Vandaag via het Nieuwsblad iets gelezen dat ik af en toe wil herlezen: gezond leven kan uw levensverwachting met 10 jaar doen stijgen.

  • Stoppen met roken: plus 5 jaar.
  • Dagelijks een beetje bewegen: plus 3 jaar.
  • Elke dag vijf porties fruit en groenten: plus 5 jaar.
  • Eén appel per dag: 2 jaar extra.
  • Wie een actief beroep heeft, zou elke dag een half uur moeten stappen, joggen, sporten, kantoorwerkers minstens een uur per dag.

dinsdag, april 25, 2006

gezonde beweging promoten

Een nieuwsbrief die een gezonde levensstijl promoot, die wil je toch delen met anderen?

... Een goede gezondheid is niet alleen goed voor de werknemer, maar ook voor de werkgever.
In samenwerking met Atena vzw zet ik, Gella Vandecaveye, jouw werknemers aan tot bewegen! Atena vzw en ikzelf willen bedrijven met de Beweegmobiel - een mobiele teststudio die sinds mei 2005 Vlaanderen doorkruist - een aantrekkelijk project aanbieden, dat werknemers kan motiveren om iets aan hun conditie te doen.
Onderzoek heeft uitgewezen dat werknemers die voldoende bewegen, naast fitter en gezonder, ook productiever zijn en minder arbeidsdagen verzuimen.

... Na een succesvolle persvoorstelling op 20 maart laatstleden zullen Atena en ikzelf, in opdracht van Partena-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen en i.s.m. een aantal
partners, in 2006 met twee Beweegmobielen langs Vlaamse bedrijven trekken om er in het kader van de campagne “En hoe fit is je bedrijf?” de werknemers te testen
op hun fitheid. De Beweegmobielen komen ’s morgens het bedrijfsterrein opgereden
met een professioneel team van beweeg- en voedingsadviseurs.
...
Word het fitste bedrijf van Vlaanderen en neem nu deel! Alle bedrijven die op dit project intekenen, kunnen deelnemen aan onze wedstrijd, waarbij jaarlijks met de nodige media-aandacht de titel “Het fitste bedrijf van Vlaanderen” wordt uitgereikt.
Achter deze link vindt u een document waarin het project meer gedetailleerd wordt voorgesteld: wat bieden wij? Wat kan u als bedrijf verwachten?
...
EN HOE FIT IS JE BEDRIJF? Is een campagne die loopt ism Becel
Pro-activ, Scarlet, Passage Fitness First, Knorr Vie, Diet Centers Group, MSH en
Mercator.

maandag, april 24, 2006

"lage"rugpijn behandelen

Lagerugpijn kost ontzettend veel aan de ziekteverzekering, maar al die onderzoeken zijn in grote mate weggesmeten geld.
Ruim zeven op de tien mensen krijgen vroeg of laat met lagerugpijn te maken. Het is een van de voornaamste oorzaken van ziekteverzuim en kost per jaar 1 tot 2 miljard euro aan het bedrijfsleven.
De klassieke radiografie van de lage rug wordt ruim 400.000 keer per jaar uitgevoerd, in 60 procent van de gevallen op verzoek van de huisartsen. De kosten voor behandeling, in veel gevallen totaal nutteloos, lopen voor het Riziv op tot 200 miljoen euro per jaar. "De medische overconsumptie bij lagerugpijn loopt de spuigaten uit. In werkelijkheid zijn er zeer weinig indicaties om radiologisch onderzoek uit te voeren", stelt professor Paul Parizel, diensthoofd radiologie UZA. Zowat 80 procent van de klachten gaat vanzelf over na ongeveer een week. Slechts in 5 tot 15 procent van de gevallen is er een concrete diagnose te stellen: afwijkingen aan de wervelkolom, discushernia, ontstekingen of tumoren. Patiënten met lagerugpijn verwachten dat hun huisarts een 'foto' laat nemen. "Dat kost veel en geeft een vals gevoel van veiligheid", zegt dokter Van de Kelft. "Want op een röntgenopname zie je alleen de botstructuren. De oorzaken kunnen evengoed liggen in tussenwervelschijven, zenuwen, ruggenmerg of ligamenten. Op MR-scans (magnetische resonantie, red.) zie je wél alle afwijkingen, maar dat veroorzaakt dan weer nodeloze ongerustheid. Want het is niet omdat er iets te zien is, dat er een verband is met de klachten." De huisartsen krijgen dus de boodschap goed het onderscheid te maken tussen banale rugpijn en 'echte' klachten. De patiënt moet beseffen dat er geen wondermiddelen bestaan tegen lagerugpijn en dat onderzoeken en scans in de meeste gevallen nutteloos zijn, soms zelfs schadelijk. Professor Dirk Ramaekers, directeur Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg, kondigde aan dat nog dit jaar federale richtlijnen voor diagnose en behandeling van lagerugpijn worden gegeven, zodat huisartsen weten waaraan zich te houden. "Doel moet zijn te streven naar een betere gezondheidszorg voor minder geld."
De voornaamste alarmsignalen om klachten over lagerugpijn wél te onderzoeken:
  • Leeftijd: patiënten ouder dan 60.
  • Duidelijk neurologische symptomen: slepende voet, verlies blaascontrole...
  • Medische voorgeschiedenis: prostaat- of borstkanker, infecties, transplantatie, afwijkingen wervelkolom...
  • Pijn die uitstraalt in het been, of met een 'voos' gevoel aan tenen en voet.

donderdag, april 20, 2006

gratis onderzoek huidspecialist

Dit jaar is de actie Euromelanoma op maandag 15 mei.
Vraag je je ook af of je een verhoogd risico op huidkanker hebt? Indien één van onderstaande stellingen voor jou van toepassing zijn, neem je best contact met een dermatoloog (huidspecialist):

  • je hebt meer dan 100 moedervlekjes.
  • jij of iemand in de familie had ooit een kwaadaardig melanoom.
  • je hebt enkele maal nogal ernstige zonnebrand opgelopen inuw jeugd.
  • je hebt een zeer lichte huidskleur die snel verbrandt in de zon.
  • je hebt een donkere vlek die plots is verandert.
  • je hebt meerdere moedervlekken die groter zijn dan 0,5 cm.

Laat je onderzoeken (gratis op 15 mei!): de lijst van de dermatologen is beschikbaar via Gezondheid.be.

dinsdag, april 18, 2006

supplementen vermijden in ziekenhuis

De tool die toelaat ziekenhuissupplementen consulteren blijft een initiatief dat gretig gebruikt wordt. Soms hoor ik feedback dat je niet altijd kan kiezen in welk ziekenhuis je een behandeling zal krijgen. Dat hangt af van de specialist die vaak geadviseerd wordt door de huisarts. Of je wordt in spoed opgenomen. Supplementen vermijden is dus niet steeds mogelijk hoor ik.
Toch niet: Het opnameformulier, dat het ziekenhuis bij elke opname moet voorleggen, biedt de patiënt de kans om supplementen te beperken. Op het document moet hij invullen of hij al dan niet tegen verbintenistarief wenst verzorgd te worden. Kiest de patiënt voor artsen die het tariefakkoord hebben aanvaard, mogen hem geen ereloonsupplementen worden aangerekend bij verblijf in een tweepersoonskamer of een gemeenschappelijke kamer. Voor een gemeenschappelijke kamer mag evenmin een kamersupplement worden gevraagd.
Lezen dus, dat opnameformulier!

zaterdag, april 15, 2006

vaccin baarmoederhalskanker

De medische wereld wil in 2007 vaccins lanceren die het risico op baarmoederhalskanker
vermijden. Op vandaag bestaat er enkel een preventief onderzoek door middel van het nemen van een uitstrijkje. De meeste ziekenfondsen voorzien, voor het laten uitvoeren van dit preventieve onderzoek, een forfaitaire aanvullende tussenkomst.
Het vaccin werkt ook preventief maar de kostprijs van het vaccin (3 inentingen) zou rond de 300 euro draaien. Uit een studiewerk dat ik vandaag las blijkt dat er vooral intentie is om het vaccin te laten inenten als het gratis/goedkoop is. Wat vind jij?
Professor Tjalma, gynaecloog UZ Antwerpen, geeft aan dat het op termijn de bedoeling moet zijn om alle vrouwen van 15 tot 25 jaar in te enten.

donderdag, april 13, 2006

verpleging OP straat

Deze week stelde ik het nog: er is wereldwijd een tekort aan gezondheidswerkers.
Anderzijds staat er de laatste tijd een initiatief van 2 jonge verpleegsters in de kijker: zij zetten hun schouders onder een (franstalig) project dat zorgt voor verpleging OP straat. Hun doelgroep zijn de kansarmen uit onze hoofdstad Brussel.
Dit soort initiatieven mag van mij veel steun krijgen. Akkoord?...

woensdag, april 12, 2006

perfect gezonde achterwerk

Het perfect gezonde achterwerk van een vrouw heeft de vorm van een perzik, is stevig, zacht als de bips van een baby en volmaakt symmetrisch. Wetenschappers hebben een formule uitgedokterd, laat het nieuwsblad weten, waarmee u zelf kunt berekenen hoe dicht u de perfecte derrière benadert. Voor alle duidelijkheid: het gaat om achterwerken van dames.
Met deze formule berekent u het sex-appeal (of de gezonde uitstraling) van uw kontje: (((AV+R)x(V+St))/T)-S
  • AV staat voor de algemene vorm van uw achterwerk (1= samengedrukt, 5 =perzik),
  • R voor de ronding van de bips (1= vierkant, 4= twee roze pompelmoezen),
  • V staat voor veerkracht (1= blubber, 5= erg stevig),
  • St staat voor stevigheid van de billen (1= slap als marshmallows, 4= hard als een kaatsbal),
  • T staat voor textuur van de huid (4= cellulitisch en gevlekt, 1= als een babyvelletje),
  • S staat voor symmetrie (4= verkeerskegel, 1= perfecte symmetrie).

Als u bij de berekening 80 punten haalt, heeft u het perfecte kontje, 60 is ook nog goed en garrandeerd succes op het strand, 40 betekent dat u wat meer sport (dieet en beweging) zou mogen doen. Met een score van 20 houdt u best uw kleren aan. 0 of een negatieve score: u bent te kritisch voor uzelf en blijft best binnen ;-)

  • Algemene Vorm (AV) - Samengedrukte doughnut (1) - Peer die vanop grote hoogte is neergestort (2) - Rond met kuiltjes (3) - Redelijk groot, maar langer dan breder (4) - Kleine perzik (5)
  • Ronding van de bips (R) - Vierkant als een plakje kaas (1) - Eivormig (2) - Beetje peervormig (3) - Als twee roze pompelmoezen (4)
  • Veerkracht van de billen (V) - Heel erg wiebelend, als slecht bewaarde jam (1) - Wiebelt 30 seconden als je eraan komt (2) - Beetje wiebelend (3) - Redelijk stevig; wiebelt alleen maar bij het joggen (4) - Erg stevig, zelfs in beweging strak (5)
  • Stevigheid van de billen (St) - Heel zacht, zoals spekjes (marshmallows) (1) - Redelijk zacht: als je er op drukt, krijg je een flink kuiltje (2) - Stevig: er is slechts een klein putje te zien als je er op duwt (3) - Zo stevig als een harde kaatsbal (4)
  • Textuur van de huid (H) - Cellultis, vlekjes en oranje kleur (4) - Met putjes en vrij ruw (3) - Wat vlekjes maar zonder cellulitis of putjes (2) - Zacht als de billetjes van een baby (1)
  • Symmetrie (S) - Als een verkeerskegel: slank bovenaan, breder naar onderen toe (4) - Beetje breder naar onderen toe (3) - Bijna symmetrisch 2) - Perfect symmetrisch (1)

Resultaten: 80 = de absolute perfectie. 60 = zeer goed, succes op het strand gegarandeerd. 40 = een dieet en beweging dringen zich op. 20 = houd best uw kleren aan. 0 of minder = blijf best binnen.

maandag, april 10, 2006

kortinggids extra voordeel

De bankwereld voorziet reeds in kortinggidsen als extra-bancair voordeel. De nederlandse zorgverzekeraar De Friesland start er ook mee: een voordeelgids exclusief voor verzekerden van De Friesland.
Zouden klanten binnen de Belgische (dienstverlenings)markt zitten wachten op dit soort actie(s)? Zit jij als klant te wachten op een soortgelijk initiatief georganiseerd vanuit bijvoorbeeld je ziekenfonds?

zondag, april 09, 2006

impact biotechnologie

Het boek 'De mooie beloften van de biotechnologie' van Kim De Rijck slaagt er in de lezer aan de hand van vele sprekende voorbeelden (misschien komt de mammoet weer tot leven!) kennis te laten maken met de mogelijkheden en toepassingen van de biotechnologie.
In de Standaard stelt ze: "Het is niet mijn bedoeling geweest een technisch boek te schrijven dat omstandig uitlegt hoe biotechnologie werkt. Wel leg ik de nadruk op de toepassingen: hoe verandert biotechnologie onze wereld vandaag? Wat is de impact op onze leefwereld en wat zijn de gevaren? Ik laat zien waar de wetenschappers momenteel aan werken, wijs zowel op de voordelen als op de risico's, laat zien hoe breed de toepassingen vandaag al zijn en houd de mooie beloften voor de toekomst tegen het licht."
Dat er een grote impact kan of zal zijn voor onze gezondheidszorg staat buiten kijf volgens mij..

vrijdag, april 07, 2006

7 april wereld gezondheidsdag

Dit jaar zal de wereld gezondheidsdag in het teken staan van het chronisch tekort aan gezondheidswerkers in de wereld. In heel de wereld is er vandaag een tekort aan gezondheidswerkers en geen enkel land is volledig immuun voor die crisis. Dit is, volgens Tim Evans van de Wereldgezondheidsorganisatie, te wijten aan de decennia lange onderinvestering in onderwijs, opleiding, salarissen, werkomgevingen en beheer. Er zullen dus oplossingen gezocht moeten worden om die crisis het hoofd te bieden. Sommige ontwikkelingslanden zijn hier al mee bezig, bijvoorbeeld, door hun loonschalen aan te passen om gezondheidswerkers op het platteland te houden.

donderdag, april 06, 2006

tarieven huisarts stijgen

Medinews laat weten dat op 1 april een aantal tarieven verhogen. De opmerkelijkste stijgers zijn het GMD en de speciale verzoeken. Voor een GMD kan uw arst vanaf zaterdag 1 april 22 euro aanrekenen, een verhoging met 10%. De patiënt krijgt het volledige bedrag terugbetaald.
Naast een aantal technische prestaties (uitstrijkje, nagelfenestratie, enz.) springt vooral de verhoging van de ‘speciale verzoeken’ in het oog. Voortaan zijn een aantal speciale raadplegingen en huisbezoeken automatisch gekoppeld aan het tarief van het normale huisbezoek/raadpleging. Het ereloon voor een avondbezoek (tussen 18 en 21 uur) bedraagt in de toekomst bv. steeds 1,33 maal het tarief van een normaal huisbezoek. Voor een nachtelijke raadpleging is dat tweemaal een gewone consultatie.
Het blijft interessant om na te gaan wat de arts je mag kosten en wat je terugkrijgt via je ziekenfonds, niet?

zaterdag, april 01, 2006

vlotte terugbetaling geneeskundige zorgen voor rusthuisbewoners

Op vandaag blijft het voor bejaarden die in een rusthuis verblijven een moeilijke klus om hun doktersbriefjes terugbetaald te krijgen. Het terugbetalen op zich is geen probleem, wel het circuit om een terugbetaling te vragen.
Eens opgenomen in een rusthuis is het niet evident om zelf, vaak als je hulpbehoevend geworden bent, je terug te betalen getuigschriften binnen te brengen of op te sturen naar je ziekenfonds.
Veel rusthuizen voorzien een service waarbij ze de dokterszorgen eerst zelf betalen en nadien de terugbetaling, op basis van het ontvangen getuigschrift, via een volmacht van de klant/patiënt op de rekening van het rusthuis laten storten. Deze praktijk is echter niet wettelijk.
De Vlaamse Vereniging van Steden en Gemeenten, VVSG, laat weten dat:

Het ontwerp KB over het verbod op het gebruik van volmachten door rusthuizen bevindt zich nog steeds op het kabinet van minister Demotte. In afwachting van het advies van de juridische dienst van het RIZIV, heeft de VVSG samen met de andere rusthuiskoepels 3 voorstellen ingediend die een uitzondering voorzien op het verbod van volmachten voor de rusthuizen.

Deze voorstellen benadelen geen enkele partij (rusthuisbewoner, zorgverstrekker, mutualiteit), harmoniseren de praktijken, en komen tegemoet aan de eisen van transparantie en het voorkomen van misbruik. Ten eerste bepleiten de rusthuisvertegenwoordigers dat het onderscheid tussen de zorgverstrekker en de vertegenwoordiger van de rusthuisbewoner, de zogenaamde mandataris, wordt gewaarborgd: de mandataris en de zorgverstrekker mogen niet dezelfde persoon/instelling zijn. Met andere woorden: de zorgverlener (en iedereen die daartoe door de zorgverlener werd aangesteld) kan, voor wat zijn eigen geleverde geneeskundige prestaties betreft, niet optreden als vertegenwoordiger voor het innen van de verzekeringstegemoetkoming. Bijvoorbeeld: een behandelende kiné (= zorgverstrekker) kan dus niet op basis van een volmacht zijn eigen prestaties
terugvorderen, maar het rusthuis zou dit wel kunnen (= mandataris). Het tweede voorstel stelt dat de mandataris een bewijs moet kunnen voorleggen dat hij de kosten van de geneeskundige prestaties aan een andere zorgverstrekker betaald heeft in naam en voor rekening van de rusthuisbewoner. Tenslotte kan deze uitzondering op het verbod van volmachten voor de rusthuizen gebeuren op basis van een officieel mandaat om de terugbetalingen van prestaties geneeskundige verzorging te mogen innen. Zulk een mandaat zou geldig zijn voor een bepaalde periode, en zou tevens opzegbaar en vernieuwbaar zijn. Het mandaat wordt verleend door de minister van Sociale Zaken aan het rusthuis na goedgekeuring van de aanvraag (aan de hand van een aanvraagformulier).


Toch een aantal goeie én logische voorstellen, niet? De beslissing is aan Demotte..